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Nutrição Esportiva

Para quem busca um melhor desempenho e performance de acordo com sua modalidade esportiva, ganho e manutenção de massa muscular resultando na melhora da composição corporal.

Anamnese

Antes da consulta envio ao paciente um questionário de anamnese para avaliação de seus hábitos, horários das atividades, locais de alimentação, restrições e preferências alimentares, histórico de doenças e uso de medicamentos e suplementos.

Nutrição Esportiva: atleta preparando uma alimentação saudável.

Dia da consulta

No dia da consulta são avaliados resultados de exames laboratoriais e é realizado o exame de bioimpedância onde é observada sua composição corporal, avaliando quantidade de massa magra, gordura corporal, água corporal total e demais dados sobre o estado nutricional do paciente.

Durante a consulta oriento o paciente sobre a importância de uma alimentação saudável para sua recuperação pós treino. Além disso, também ofereço outras orientações como:

  • o que é interessante colocar na lista do mercado e da feira;
  • longa conversa sobre hábitos de compra;
  • como é a alimentação nos finais de semana;
  • como é a alimentação nas férias;
  • como está a qualidade de seu sono;
  • ansiedades;
  • vontades;
  • entre outros.

A partir dessas informações estabelecemos as metas sempre respeitando suas restrições e preferências alimentares com objetivo de otimizar os resultados adivindos do treino e de aumentar o desempenho físico do atleta ou praticante de atividade física. Promovendo assim a saúde, melhora do desempenho e otimização da recuperação pós-exercício, e objetivos como a perda de gordura e do ganho de massa muscular.

Plano nutricional

Nutrição Esportiva: médico montando um plano nutricional.

Em até uma semana enviamos ao paciente o plano nutricional de acordo com suas necessidades e conforme tudo que foi conversado na consulta. Eu me coloco a disposição para qualquer tipo de dúvida em relação ao plano nutricional e acompanho o paciente dia a dia pelo whatsapp, se está se adaptando ao plano, e se houver necessidade podemos fazer alterações até que fique de uma forma que o paciente consiga seguir. Por fim definimos o dia do seu retorno onde verificamos o resultado alcançado.






Agende uma consulta

Cuidar da alimentação é essencial para ter uma vida mais saudável e feliz, agende uma consulta informando os seus dados no formulário abaixo que entraremos em contato para verificar o melhor dia e horário.

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Foto da Camilla Baffa Nutricionista agendando uma consulta.




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(11) 98738-7876 (WHATSAPP)

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